Breathwork, Energiearbeit & Coaching
Aloha,
ich bin Anna
Meine Arbeit ist aus einer sehr persönlichen Reise entstanden.
Lange Zeit habe ich mein Leben vor allem aus dem Kopf heraus geführt. Ich habe organisiert, geplant und funktioniert, während mein Körper und meine Gefühle immer mehr in den Hintergrund gerückt sind. Nach außen sah alles stabil aus, doch innerlich wurde es still. Ich habe viel getragen, viel gegeben und mich dabei kaum gespürt, was ich selbst eigentlich brauchte. Jeder Arbeitstag war eine zu große Anstrengung und bei jedem privaten Treffen war ich kaum anwesend. Zu der Zeit hab ich viel getrunken, um mich nicht mit mir selbst auseinanderzusetzen.
Erst als mein System mich zum Anhalten gezwungen hat und ein Burnout diagnostiziert wurde, wurde ich ruhiger und habe die Reißleine gezogen. Am Anfang war da sehr viel Nichtstun und Schlafen. Später führte mich mein Weg zur Energiearbeit, die mir meine Welt auf den Kopf gestellt hat. Mein Bewusstsein hat sich dadurch verändert und ich war tief verbunden mit mir. Ich habe innere Welten betreten, die mich stark berührt haben und mir geholfen haben ehrlicher mit mir zu sein. Das war der Start meiner Reise. Ich fing an nicht, nur meinen Gedanken zuzuhören, sondern auch meinem Körper und meiner Seele. Diese Rückkehr war schmerzhaft, ehrlich, anstrengend und wunderschön. Sie hat mir gezeigt, was mir im Leben wichtig ist und was für mich wirklich zählt. Ich habe nicht begonnen anders zu leben, sondern die Dinge anders zu sehen und das hat alles verändert.
Auf diesem Weg habe ich mich in Breathwork, energetischer Arbeit, systemischem Coaching und Kundalini Yoga ausbilden lassen. Heute verbinde ich dieses Wissen mit meiner eigenen Erfahrung und begleite Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrem inneren Erleben zu finden. Nicht über den Kopf, sondern über den Körper und das Nervensystem, dort, wo Veränderung wirklich stattfindet.
Meine Passion ist es Frauen in eine tiefe Verbindung mit sich selbst zu bringen
Ich mache diese Arbeit nicht, weil ich ein Konzept lehre, sondern weil ich einen Weg kenne. Einen Weg, der mich von innerer Taubheit zurück ins Spüren geführt hat. Einen Weg, auf dem ich gelernt habe, dass wir nicht stärker werden müssen, sondern echter. Dass es nicht darum geht, perfekt reguliert zu sein, sondern zu wissen, wie man sich selbst hält, wenn das Leben groß wird. Ich begleite Frauen, die fühlen und sich trotzdem verloren haben. Frauen, die sanft sind und dachten, sie müssten härter werden. Frauen, die funktionieren, helfen, halten und dabei immer wieder vergessen zu atmen. Frauen, die glauben, sie seien zu viel, dabei waren sie nur zu lange ohne Raum.
Für dich habe ich Her Space gegründet. Als Raum, in dem Gefühl wieder gesprochen werden darf, in dem Tränen nicht schwach sind und Stille nicht falsch. Als Ort, an dem die innere Stimme wieder hörbar wird und der Körper wieder vertraut. Ich tue das, weil ich weiß wie es ist, sich hinter Mauern zu schützen und trotzdem Nähe zu wollen. Weil ich weiß, wie laut Gedanken werden, wenn Gefühle keinen Platz haben. Und weil ich gesehen habe, wie das Leben sich verändert kann, wenn wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verlassen.
Ich verbinde Conscious Connected Breathwork mit Coaching und energetischer Arbeit, weil Veränderung dort geschieht, wo Körper, Nervensystem und Bewusstsein zusammenwirken. Dein Atem öffnet Räume, die der Verstand allein nicht erreicht, und genau in diesen Räumen können Gefühle, innere Anteile und alte Muster sich neu ordnen. Aus meiner Erfahrung entsteht hier eine Tiefe, in der echtes Spüren wieder möglich wird und genau darin liegt die Kraft, dein Leben von innen heraus zu verändern.
Ein Satz, der meine Arbeit beschreibt, ist dieser:
Du musst nicht mehr leisten, um dich zu verändern. Du darfst dich erleben.
Aus meiner Erfahrung entsteht genau hier nachhaltiger Wandel. Wenn dein Bewusstsein, dein Nervensystem und dein inneres Erleben wieder in Einklang kommen.
Diesen Raum halte ich für dich. Mit Präsenz, Tiefe und echtem Vertrauen in deine innere Weisheit.
Aus- und Weiterbildungen
Conscious Connected Breathwork Facilitatorin
bei IntotheDeep, Frankfurt
Körper- und traumasensibler Atemtherapie-Ansatz in Verbindung mit Körperarbeit. Begleitung von Transformations- und Integrationsprozessen über bewusste, verbundene Atmung und somatische Wahrnehmung.
Systemischer Professional Coach
Institut für Business Coaching & Mentaltraining, Kiel
Fundierte Ausbildung im systemischen Coaching mit Schwerpunkten auf Hypnose, Anteilearbeit, Positive Psychologie, effektive Kommunikation und Prozessbegleitung im 1:1 und Team-Setting . Eine Verbindung aus Business & psychologischen Ansätzen.
Energetikerin
bei Claudia Rosenhahn
Vertiefte Ausbildung in energetischer Heilarbeit und medialer Wahrnehmung. Schwerpunkte: Chakra- und Aurareinigung, Arbeit mit Engeln, Meditation, Trance, Gebet und Channeling.
Durchführung energetischer Heilsitzungen und Begleitung individueller Prozesse.
Kundalini Yoga & Tantra Ausbildung
Mukta Tantra Yoga, Goa
Praxisorientierte Yoga Ausbildung zur Begleitung von Körper-, Energie- und Bewusstseinsprozessen. Grundlagen in tantrischer Philosophie, yogischer Praxis und somatischer Bewusstseinsarbeit.
Bachelor of Arts in Science – Kommunikationswirtschaft
FH der WKW Wien
Studium mit Schwerpunkt auf Marketing, Kommunikation, Social Media, Projektmanagement und Markenaufbau.
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du Unterstützung suchst, weißt aber noch nicht genau wie?
Schreib mir gerne. Ich lese jede Nachricht persönlich und melde mich so
bald wie möglich bei dir.
