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Breathwork, Energiearbeit & Coaching
Meine Arbeit ist für Frauen, die spüren,
dass sie mehr sind als ihr Funktionieren und die Leistung, die sie an den Tag legen. Die oft in ihren Gedanken gefangen sind, deren Kopf ununterbrochen kreist und die vor lauter Stress den Zugang zu ihren eigenen Gefühlen verloren haben. Die stark geworden sind, sich angepasst haben, alles „richtig“ machen und sich dabei eine innere Schutzmauer aufgebaut haben, um weiterzumachen und nicht zu viel fühlen zu müssen. Und die jetzt müde davon sind, sie ständig aufrechtzuerhalten. Die ihre Sensibilität nicht mehr wegregulieren wollen, sondern lernen möchten, die Sprache ihrer Emotionen wieder zu verstehen und sie als Quelle von Kraft, Wahrheit und Verbindung zu entdecken.
Mein Ansatz
1
Fühlen als Weg
Fühlen ist keine Schwäche. Es ist dein innerer Kompass. Und manchmal der Shortcut zu dem, was du wirklich brauchst. Fühlen befreit, ist kein Drama, sondern ein Weg.
2
Deine ganze
Wahrheit zählt
In dir lebt nicht nur Licht.
Auch Angst, Wut, Ohnmacht und alte Verletzungen sind Teil deiner Wahrheit. Wenn wir aufhören, diese Anteile wegzudrücken, entsteht etwas Neues: Tiefe, Selbstannahme und echte Verbindung.
3
Neugier statt Selbstkritik
Das schönste Geschenk was du dir machen kannst ist dich mit Neugierde kennenzulernen. Nicht weil etwas mit dir falsch ist, sondern weil du weißt es wartet mehr auf dich. Mehr Leben. Mehr Fühlen. Mehr Lieben. Mehr Du.
Früher wäre ich in großen Runden am liebsten im Erdboden versunken und meine Stimme war wie zugeschnürt. Anna, wie du den Raum hältst, hat in mir etwas ganz Altes beruhigt. Ich spüre mein ‚Nein‘ jetzt plötzlich als Kraft im Bauch – und es fühlt sich gar nicht mehr gefährlich an, es auch zu sagen. Ich fühle mich heute so sicher in mir und so präsent, egal wer vor mir steht. Dass ich mich in meinem eigenen Körper wieder so zuhause fühlen darf, ist das größte Geschenk. Danke für deine tiefe und ehrliche Art mich da durchzubegleiten. ❤️
Lea 26, UX-Designerin
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